Er zitten op dit moment geen producten in je winkelwagen.
Winkelwagen
Er zitten op dit moment geen producten in je winkelwagen.
Elk jaar weer hetzelfde liedje: moeite met opstaan, niet vooruit te branden en van het zonnetje in huis, verander je in een grijze muis. En dat allemaal vanwege de korte, donkere dagen en de kou… Kleine troost: je bent niet de enige. Veel mensen zitten in de wintermaanden wat minder lekker in hun vel. Maar hoe skippen we die winterdip? Nou, met deze anti-dip-tips!
Kleed je warm aan en trek die poncho uit de kast, want naar buiten gaan werkt als een tiet tegen een winterdipje. Het liefst wanneer het nog licht is buiten. Daglicht werkt goed tegen je winterblues, dus koppie omhoog en met je snuit in de zon!
Vitamine D will save your day! In de zomer krijg je genoeg vitamine D door de zon, maar aangezien zonlicht in de winter schaars is, kun je het ook gewoon uit een potje halen.
Eet met het seizoen mee! Het is niet voor niets dat gezonde groenten zoals boerenkool vooral in de winter verkrijgbaar zijn. Ze zitten namelijk vol met vitamine B en C wat niet alleen goed is voor je weerstand, maar ook voor je energielevel!
Ook al hang je het liefst op de bank met een zak chips, daar ga je je niet beter van voelen. Iedere dag een beetje bewegen (je hoeft heus geen high-intensity workout te doen, een kleine wandeling of fietstochtje doet al wonderen) en je huppelt topfit de winter door. En als je dan lekker door de natuur wandelt, is het éxtra tof als je ook nog wat mooie vogels kunt spotten met een verrekijker. Doei winterdip, hallo blije jij!
Niet voor niets ons motto. Zet zoveel mogelijk leuke dingen op de planning om naar uit te kijken. Letterlijk uitkijken naar lichtpuntjes? Sloof je uit met gezellige (geur)kaarsjes en sfeerverlichting! Als je dan een avondje lekker op de bank zit, kun je er net zo goed met volle teugen van genieten.
