Er zitten op dit moment geen producten in je winkelwagen.
Winkelwagen
Er zitten op dit moment geen producten in je winkelwagen.
Kajakken, iedereen kent het, maar nog lang niet iedereen is ooit een (opblaasbare) kajak ingestapt, maar waarom eigenlijk niet? Wat ons betreft zijn er genoeg redenen om het kajakken eens uit te proberen. Kajakken is namelijk niet alleen een sport waarvan je sterker wordt, maar ook een sport die goed is voor je humeur en voor het verminderen van je stress. Zou het zo kunnen zijn dat het kajakken meer voordelen met zich mee, dan dat je denkt?
Zonder dat je er erg in hebt, ben je tijdens het kajakken flink aan het sporten. De bewegingen die je met je peddel maakt, verhogen de kracht in je armen, schouders, rug, borst en buik. Stap je regelmatig in je opblaas kajak? Dan zal je ‘core’ aanzienlijk versterken. Een goede ‘core’ vermindert de kans op rugpijn, verbetert de lichaamshouding én beschermt het centrale zenuwstelsel.
Een low impact training houdt in dat je met minimale bewegingen een maximaal effect bereikt. Dat klinkt bij ons als muziek in de oren. Kajakken wordt vooral gezien als het maken van plezier, maar tegelijkertijd ben je wel degelijk aan het sporten. In vergelijking met sporten, zoals hardlopen, is bij kajakken de aanslag op je gewrichten laag. Hierdoor heb je minder het idee hebt dat je aan het sporten bent. Als het aan ons ligt een ideale sport.
Dankzij het kajakken word je niet alleen fysiek sterker, maar ook mentaal. Dit komt doordat er tijdens het peddelen in je kajak stofjes in je hoofd vrijkomen. Dankzij deze stofjes krijg je meer eigenwaarde, vertrouwen, een goed humeur én een goed gevoel.
Cardiovasculaire.. wat? Laten we het je eerst even uitleggen. Cardiovasculaire fitheid heeft te maken met je conditie tijdens het sporten. Hoe beter je bloedsomloop in je lichaam functioneert, hoe meer zuurstof het lichaam kan afgeven aan de spieren tijdens het trainen. Het kajakken zorgt ervoor dat je cardiovasculaire fitheid verbetert wordt. Dit houdt in dat je lichaam minder inspanning hoeft te doen, om de zuurstof te brengen waar nodig is. Kortom hoe beter je cardiovasculaire fitheid is, hoe beter je conditie is. En een verbeterde conditie, zorgt er weer voor dat je je bij andere activiteiten fitter voelt.
Over het algemeen is het bekend dat sporten goed tegen stress is. Tijdens het sporten komt er een “geluks hormoon” vrij dat zorgt voor een goed gevoel. Hierdoor word je stressniveau verlaagt en ga je je beter in je vel voelen. Stel je voor, je zit ‘s ochtends in je opblaasbare kajak, de zon schijnt zacht op je huid, je kajakt door de frisse lucht en om je heen heb je een prachtige omgeving. Geloof ons, je stresslevel zal een stuk dalen.
Als het aan ons ligt, genoeg redenen om eens op pad te gaan met een kajak. Heb je nog geen opblaas kajak? Bekijk hier al onze opblaasbare kajaks.
